Vila för den stressade, guidad meditation och avslappning till rogivande musik.

VILA är musik för dig som söker balans i livet, stillheten, lugnet och den inre friden. Du får upptäcka, erfara och utveckla personliga verktyg för att möta, minimera och hantera stress. Med Vila stärker du din personliga hälsa och upptäcker ”lugn och rohormonet” oxytocien och dess avslappnande och helande inverkan i kroppen.

Vila innehåller övningar för mental avslappning, inre lugn och harmoni. Stela, trötta och ömma muskler i axlar, nacke och skuldror får hjälp att slappna av! Skivan innehåller fem långa spår och fyra lite kortare som är anpassade för att kunna användas under arbetsdagen, samt fyra instrumentala spår. Den nyskrivna musiken är rogivande och inbjuder till stillhet. Tempot i musiken är lugn och ligger i rytm med människans vilopuls, vilket gör den än mera vilsam!

Handledning till Vila meditation & avslappning finns på www.kistamassage.com